Erste Schritte

Willkommen bei uns – schön, dass du da bist!

Wir freuen uns immer über neue Gesichter im Training. Kendo ist ein moderner japanischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert – aber keine Sorge: Du brauchst keine Vorerfahrung, um bei uns mitzumachen.

Unsere Anfängerkurse

Der Einstieg in unser Training findet im Rahmen unserer Anfängerkurse statt. Diese sind üblicherweise 8 Wochen lang und finden immer mittwochs statt. Pro Jahr gibt es zwei Anfängerkurse, immer einen im März und einem im September. Informationen zu unserem nächsten Anfängerkurs findest du hier. In unserem Anfängerkurs wirst du Schritt für Schritt und ohne Druck an das Training herangeführt.

In den ersten Einheiten lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen:

• den Umgang mit dem Shinai (dem Bambusschwert)

• eine stabile Körperhaltung

• erste grundlegende Techniken

• die Etikette im Dojo (Reiho)

Für den Start brauchst du nur lockere Sportkleidung. Wir trainieren barfuß im Dojo. Ein Shinai (Bambusschwert) wird dir für die ersten Einheiten von uns gestellt. Alles Weitere zeigen wir dir vor Ort – du musst dich weder vorbereiten noch etwas können.

So geht es nach dem Kurs weiter

Nach dem Anfängerkurs kannst du mittwochs am regulären Training teilnehmen und zusätzlich unser Training freitags besuchen.

Nach mehreren Monaten regelmäßigen Trainings wirst du schrittweise in das Training mit Rüstung (Bogu) eingeführt. Damit beginnt eine neue Trainingsphase im Kendo, in der das Training dynamischer wird und du dich auch im freien Kampf messen kannst.