Kommandos Anfangen!
| Hajime! | Aufhören! | Yame! | Verbeugen! | Rei! | Ja! | Hai! | Aufstellen! | Sei retsu! | Hinsetzen! | Seiza! | Meditation
| Mokuso
| Men aufsetzen
| Men o tsuke
| Men abnehmen
| Men o tore
|
Generelles rechts | migi
| links | hidari
| vorwärts | seme | zurück | hike | Schülerseite | Shidachi | Lehrerseite | Uchidachi
| Verbeugen | Rei | Hockstellung | Sonkyo
| Grundstellung | Chudan no Kamae
| Stampfschritt | Fumikomi-Ashi | Kampfschrei
| Kiai | Training | Keiko | Bambusstab | Schinai
| Holzschwert | Bokuto | Trainingsjacke | Keiko-Gi | Hosenrock | Hakama | Rüstung | Bogu | Kopfschutz | Men | Handschutz | Kote | Rumpfschutz | Do | Unterleibschutz | Tare | Trainingshalle | Dojo | Oberbegriff für japanische Kampfsportarten | Budo | Reiho | Etiquette |
Polizeilauf 1 – 1 – 1 – 2 | SORE! | 1 – 1 – 1 – 2 | SORE! | | | CHO-CHO–CHO | SORE! | | | 1 | SORE! | 2 | SORE! | 3 | SORE! | 4 | SORE! | | | 1 | Hei! | 2 | Hei! | 3 | Hei! | 4 | Hei! | | | 1 2 3 4 | 1 2 3 4 | 1 2 3 4 | 1 2 3 4
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| Zahlen
1 | Ichi
| 2 | Ni | 3 | San
| 4 | Shi
| 5 | Go | 6 | Roku | 7 | Sichi | 8 | Hachi | 9 | Kyu | 10 | Ju |
Trainingsbestandteile
Schlagübungen in die Luft | Suburi | Fußarbeit | Ashi-Sabaki | Gerade Suburi vom Rücken bis zur Kniehöhe
| Joge-Buri | Seitliche Suburi bis zur Kniehöhe mit seitlicher Fußarbeit | Naname-Buri | Übung
| Keiko | Do-Schlag | Do-Uchi | Kote-Schlag | Kote-Uchi | Men-Schlag | Shomen-Uchi | Seitliche Men-schläge
| Sayu-Men-Uchi | Freikampf
| Ji-Geiko | schnelles Angriffstraining
| Kakari-Geiko | Wettkampftraining | Shiai-Geiko |
Angrüßen 1. | Hinsetzen! | Seiza! | 2.
| Meditation! | Mokuso! | 3. | Meditation beenden! | Mokuso Yame! | 4. | Verbeugen! | Otagai ni rei! | 5. | Men aufsetzen! | Men o tsuke! |
Abgrüßen 1. | Hinsetzen! | Seiza! | 2. | Kote und Men ablegen! | Kote men o tore! | 3. | Meditation! | mokuso! | 4. | Meditation beenden! | mokuso yame! | 5. | Verbeugen! | otagai ni rei! |
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